Процесс смены профессии я начала в 36 лет. Это был обдуманный шаг, у меня была стратегия планомерного и постепенного перехода: я определила, чем хочу заниматься, поступила в учебное заведение. В новую профессию я пришла в 40 лет, и первые годы давались непросто. Сегодня я понимаю, что это было верное и принятое вовремя решение. Если бы я ещё немного затянула, я бы этого не сделала, потому что есть определённые закономерности человеческой природы, которые определяют нашу способность к освоению нового опыта, адаптации, продуктивности, восстановлению ресурса. 

Поэтому, отвечая на вопрос «Как решиться на смену профессии после 40?», я рекомендую делать это здраво. В 40 лет сложно стать той, кем хотелось стать в детстве. Но всё ещё можно настроить свою жизнь так, чтобы работа помогала жить в согласии с собой, своими целями и интересами.

Опираясь на личный опыт, хочу дать несколько советов тем, кто решается на смену профессии в зрелом возрасте:

— Любые изменения в жизни требуют физических и эмоциональных сил. Отсюда главное правило: реализуй изменения в хорошем состоянии духа. По сути, вопрос о том, менять ли работу или профессию — это вопрос о том, что делать с собственной жизнью. Чтобы принять разумное решение, нужно замедлиться, а в случае выгорания — почти остановиться. Дай себе время на восстановление, разберись внутри себя в причинах ситуации и «примерь» несколько вариантов. Принять решение без лишних эмоций помогут такие практики, как работа с линией времени и квадрат Декарта.

Запиши свои варианты ответов:
— Что будет, если я это не сделаю?
— Что будет, если я это сделаю?
— Чего не будет, если я этого не сделаю?
— Чего не будет, если я это сделаю?

Можно использовать похожую технику — записать плюсы и минусы одного и другого решения. Ты наглядно увидишь, какой вариант для тебя лучше. 

— Второе правило — ищи возможности рядом. Сформировать твёрдый навык с нуля за несколько месяцев сложно. Поэтому можно искать профессию, отталкиваясь от уже имеющегося багажа знаний, навыков, интересов. Хорошим решением вместо кардинальной смены профессии и компании может стать перемена роли в организации. Поговори с руководителем об изменениях в твоих профессиональных интересах, расскажи, чем тебе было бы интересно заниматься. Возможно, тебе предложат переобучение внутри компании и новую должность. Это прекрасная стратегия карьерных перемен: при минимуме финансовых затрат и психологического дискомфорта — ты остаёшься в привычной среде и получаешь новую реализацию себя.

— Важным элементом взрослой жизни являются обязательства: семья, кредиты, пожилые родители. Выделить деньги для обучения новой профессии бывает сложно. Поэтому, решаясь на кардинальные перемены через обучение, заручись поддержкой близкого окружения. Убедись, что семья разделяет с тобой ответственность, и понимает, что, пока ты меняешь профессию, то не сможешь уделять им внимание в прежнем объёме, возможно, сократится семейный бюджет. Подготовь финансовую подушку безопасности. Это избавит от дополнительного стресса. 

— Решаясь на кардинальную смену профессиональной деятельности, начинай с изучения себя. Только выбор, основанный на понимании своих особенностей, приносит удовольствие. Важно, чтобы работа подходила тебе по содержанию, темпу, функциям, уровню напряжения и ответственности и по ряду других критериев, определяющих персональный комфорт.

— В 2011 году появился «Атлас профессий будущего», который предсказывал исчезновение десятков профессий к 2030 году. Но к 2024 году большинство профессий будущего не появились. Да, меняются рабочие места и процессы, AI даёт новые возможности и меняет мир профессий, но не настолько, чтобы бросать всё ради новомодных веяний. Управляй своей компетентностью — наблюдай, учись, пробуй. Чем больше полезного ты знаешь и умеешь, тем более адаптивной будешь в постоянно изменяющейся реальности.

Я знаю, что решиться на перемены сложно. Никто не даст гарантий, что всё получится. И не все будут разделять твоё стремление к изменениям. Но наша жизнь волнует окружающих ровно столько, сколько длится беседа. В остальное время всем всё равно. Решиться и справиться со страхами поможет осознание своей профессиональной ценности — достижений и качеств, на которые всегда можно опереться.