подкаст

Выйдем поговорим

В ноябре 2021 года мы запустили телеграм-подкаст «Выйдем поговорим».

Два раза в месяц мы встречаемся с разными женщинами, чтобы поговорить об их жизни, карьере и бизнесе.

Для каждого выпуска мы предлагаем героине самой определить тему и придумать название. Главное правило — утверждение должно начинаться с «Я». Так мы хотим, чтобы наконец-то женщины поставили себя, свой опыт и достижения в центр беседы.

Выпуски подкаста мы размещаем в нашем Telegram-канале. Следи за анонсами, чтобы не пропустить новые интересные эпизоды.

Эпизоды подкаста

Выпуск #1

Я слишком много работаю

Мы поговорили о том, как не допускать усталости и выгорания, почему быть троечницей хорошо, как планировать свой отдых и какие книги почитать, чтобы сделать жизнь более комфортной.

Анна Огородникова
Анна Огородникова

соосновательница Call-tracking.by и Sipsim.by

Выпуск #2

Я бесплатно учусь в университете США

Лена рассказала, как уехала получать MBA в Rochester Institute of Technology. Поделилась, как устроена учёба и выбор предметов, сложно совмещать обучение с работой и с чего начать, если хочется попробовать.

elena-pishuk (1) (2)
Елена Пищук

основательница социального проекта «Пища»

Выпуск #3

Я получила должность, которой не было в компании

Анна рассказала, как опыт занятия профессиональным спортом помог в выборе профессии и почему волонтёрская деятельность может стать важным шагом на пути к своей цели. Мы обсудили, почему с внутренним критиком не получится попрощаться и зачем записывать свои достижения.

Анна Бондаренкоjpg
Анна Бондаренко

People Partner компании EPAM

Выпуск #4

Я забочусь о ментальном здоровье своих сотрудников

Мы обсудили, почему так много вокруг говорят о выгорании и как на это повлияла пандемия. Нина рассказала об инструментах, которые использует в компании, чтобы помочь сотрудникам. Поделилась мыслями о четырёхдневной рабочей неделе, штатном психологе и способах сохранить work-life balance.

nina-pivovarchik-av
Нина Пивоварчик

People and Culture Lead в Cortlex

Выпуск #5

Я — чемпионка Беларуси по боксу

Мы узнали, почему бокс — это спорт для умных, как он помогает избавиться от комплексов и быть активной с 6 утра до 11 вечера. Александра рассказала, как устроена карьера профессиональной спортсменки и почему в Беларуси сложно заработать на рекламных контрактах. Поделилась советами, которые помогут начать заниматься боксом в качестве хобби.

alexandra-karpovich (1) (1)
Александра Карпович

юрисконсульт и мастер спорта по боксу

Выпуск #6

Я нашла дело своей жизни спустя 10 лет проб и ошибок

Мы обсудили, почему сложно выбрать профессию на всю жизнь после окончания школы и как изменить своё отношение к ошибкам. Узнали, на какие вопросы нужно ответить, чтобы найти любимое дело, и как понять, что это именно оно. И поговорили о техниках, которые помогут снизить тревожность в стрессовые периоды.

violetta-markushevskaya
Виолетта Маркушевская

практикующий психолог

Выпуск #7

Я переехала жить в Вену и построила там карьеру

Мы поговорили о том, как принять решение и уехать учиться заграницу, обсудили сложности адаптации и поиска работы в Европе. Наша гостья поделилась советами для тех, кто хочет учиться или работать в другой стране, рассказала, как выбрать направления для переезда и найти высококвалифицированную работу заграницей.

julia-zarubina (1)
Юлия Зарубина

строит карьеру в Western Union International Bank

Выпуск #8

Я открыла музей вытинанки

Вольга рассказала, как она прошла путь от увлечения вытинанкой в школе до создания музея, каким образом белорусская вытинанка оказала влияние на культуру соседних стран и почему важно развивать национальную идентичность.

polunica volha
Вольга Палуниса

профессиональный художник, народный мастер Беларуси

Выпуск #9

Я пишу книги для детей

Мы узнали, как происходит работа над книгой и помогает ли участие в международных конкурсах стать замеченной. Поговорили о том, как самостоятельно издать книгу на английском языке, что такое писательская дисциплина и можно ли заработать на книгах.

alexandra-homenok (1) (1)
Александра Хоменок

автор сказок, рассказов, повестей для детей

Выпуск #10

Я строю карьеру в международном спорте и помогаю спортсменам

Анфиса рассказала, откуда взялась любовь ко всему олимпийскому и к чему она привела. Мы обсудили, как работа с ментором помогает сделать правильные шаги в карьере, почему важно развивать личный бренд и какой план Б есть для тех, кто уходит из профессионального спорта.

Anfisa Kasyanva
Анфиса Касьянова

карьерный консультант, мастер спорта по современному пятиборью

Выпуск #11

Я отдаю и получаю вещи даром

Катя рассказала, какое приложение помогает ей отдавать и получать вещи даром с удовольствием, и поделилась, как понимает, когда пора прощаться с вещами. Мы обсудили, не приводят ли сервисы вторичного использования к перепотреблению и с чего можно начать погружение в тему экопривычек.

Katya-Archakova
Катя Арчакова

продюсерка Школы «Экоидеи»

Выпуск #12

Я открыла бизнес в Польше

Надя рассказала, как воплотила свою детскую мечту о собственном деле и какой профессиональный опыт ей в этом помог. Мы обсудили, какие качества могут помочь в своём деле, есть ли отличия ведения бизнеса в Беларуси и Польше и почему важно осознать собственную ответственность за решение о переезде.

nadezhda_skuba (1)
Надежда Скуба

основательница рекрутингового агентства SkubaHope в Польше

Выпуск #13

Я работала учителем в деревенской школе

Мы узнали, как без педагогического образования Варвара оказалась в школе небольшого белорусского городка и с какими бытовыми сложностями столкнулась. Обсудили, имеет ли смысл учить иностранный язык в мире, где есть Google Переводчик, как научить детей ориентироваться в доступных возможностях и каких необычных предметов не хватает современной школьной программе.

varvara-chernovets
Варвара Черновец

переводчица, учитель английского языка

Выпуск #14

Я жила в Китае

Валерия рассказала, как у неё получилось уехать в Китай, сложно ли было адаптироваться к климату, местным законам и правилам. Мы обсудили, можно ли в этой стране выжить без знания китайского, привычных сервисов и соцсетей и что принципиально отличает Китай от других стран. А ещё поговорили о том, как работает WeChat и сколько оттенков остроты существует в китайской кухне.

lera-polivenok (1)
Валерия Поливенок

преподаватель английского языка

Выпуск #15

Я — научный коммуникатор

Мы поговорили с Лизой о том, кто такой научный коммуникатор, как она оказалась в этой профессии и какими темами занимается. Обсудили, почему у многих нет привычки заботиться о здоровье, как гуглить диагнозы и лечение и повысить доверие пациента к врачу и его рекомендациям.

liza-dubovik (1) (1)
Лизавета Дубовик

научный коммуникатор

Выпуск #16

Я стала пилотом в 24

Мы узнали у героини выпуска, как помогает знание английского в авиационном образовании и сколько примерно стоит такое обучение. Поговорили о том, чем отличается путь мужчин и женщин в авиации, как пилоту выжить в сложном рабочем графике и можно ли попасть в кабину самолёта обычному пассажиру.

lada-biuriukova
Лада Бирюкова-Щелина

летает в бизнес-авиации

Выпуск #17

Я создаю документальное кино

Мы узнали у героини, как она начала создавать документальные фильмы, сколько времени на это уходит и всегда ли в таких фильмах всё «по-настоящему». Поговорили о том, почему каждый человек — рассказчик, какая мотивация у людей в этой сфере и какое кино Воля советует посмотреть.

volia-chaikovskaya (1)
Воля Чайковская

режиссёрка и продюссерка

Выпуск #18

Я живу в Италии

Мы узнали, угрожает ли неспешный ритм итальянцев продуктивной работе и почему наслаждение жизнью полезно для здоровья. Поговорили о том, как отличаются разные регионы страны друг от друга и можно ли в Италии отказаться от приглашения на кофе. Обсудили, как обрести дом в новой стране, какие есть особенности в аренде квартир у итальянцев и с чего начать знакомство с Италией.

Olga-Barkovskaya
Ольга Барковская

практикующий коуч, 10 лет живет в Италии

Выпуск #19

Я – соосновательница приложения 500 Stories

Мы узнали у Кристины, как появилась идея и название приложения, сколько понадобилось времени на разработку и ждать ли версии для Android. Поговорили о том, что такое углеродный след, как можно сделать диджитал-продукты экологичнее, почему в 500 Stories ты не найдёшь фото с одноразовым стаканчиком и какие шаблоны популярны в Индии. А ещё Кристина поделилась, как совмещать несколько проектов и увеличить количество времени в сутках.

kristina-dubnovitskaya
Кристина Дубновицкая

соосновательница 500 Stories и курса «Zeleno: cтань экофрендли», экоблогер

Выпуск #20

Я помогаю подросткам выбрать профессию

Мы поговорили с Катериной о том, как интерес к агрономии одного из подопечных помог проекту выйти на новый уровень. Узнали, зачем писать незнакомым людям в LinkedIn и почему важно узнать, что бесит человека в его любимой работе. Обсудили, можно ли выбрать одно призвание на всю жизнь, за что можно получить Нобелевскую премию и что советует Катя взрослым, которые хотят найти своё призвание.

katerina_bril
Катерина Бриль

маркетолог-программист, основательница YOU CAN

Выпуск #21

Я переплыла Босфор

Маша рассказала, как решилась на такой вызов, хотя пришла в бассейн просто улучшить свои навыки. Ты узнаешь, сколько месяцев нужно на подготовку, как купить слот участника, какие документы стоит подготовить и почему так важно тренироваться на открытой воде. Мы также обсудили, можно ли выбрать стратегию для заплыва и следовать ей, а ещё как научиться слушать своё тело и найти баланс между достигаторством и удовольствием от процесса.

maria-remizevich (1)
Мария Ремизевич

остеопатка, акушерка

Выпуск #22

Я переехала в другую страну одна

Мы поговорили о том, как воплотить мечту видеть горы из окна. Узнали, к чему готовиться, если ты собираешься переезжать одна, как наладить рутину, найти друзей на новом месте и поддерживать связь с близкими на расстоянии. Обсудили стадии переезда и что можно узнать о себе, если решаешься на такой шаг.

ann-kovalevich
Анна Ковалевич

NoCode Developer, UX/UI Designer

Выпуск #23

Я шью одежду на берегу океана

Лера рассказала о своей долгой дороге к океану и созданию одежды, которая помогает ментальному здоровью. Мы узнали, как старая машинка «Чайка» и подвал для шитья привели к проекту OUT on Horse и что вообще значит это название. Поговорили о том, почему имеет значение, как создаётся одежда, которую ты носишь, и как реагируют покупатели на такой необычный продукт. Обсудили синдром самозванца, ограничения и стереотипы, которые мешают проявляться, что помогает им противостоять и присваивать себе свои собственные достижения.

lera-kri
Лера Кри

основательница бренда OUT on Horse

Выпуск #24

Я открыла библиотеку растений

Мы обсудили, что такое библиотека растений, с чего всё начиналось и как устроено внутри. Ты узнаешь, как поделиться своим комнатным другом, почему не стоит приносить толстянку на обмен и действительно ли ворованные корешки приживаются лучше тех, что можно купить в магазине. Марис поделилась, как преодолеть чувство вины после гибели растения, как правильно подобрать зелёного друга в подарок и почему кактусы умирают почти у всех.

Maris-Mar (1)
Марис Мар

переводчица, основательница социальных проектов

Отзывы

Пядышева Татьяна (1)
Татьяна Пядышева

Этот выпуск попался мне не случайно! Когда в твоей семье подросток, который не знает куда поступать, что нравится, чем хочется заниматься в будущем и с какой областью связать свою профдеятельность — это сложный квест для всей семьи в поиске информации и мотивации. Моя задача, как родителя, —  дать максимум качественной информации своему ребенку о современных профессиях! Где смотреть и искать необходимую информацию? К счастью, из подкаста я узнала об онлайн-площадке YOU CAN, где в открытом доступе есть масса инфы для подростков. Удивил и порадовал Робот Гуру — это отличный современный помощник для онлайн-профориентации, выбора профессии будущего. Огромная благодарность Катерине и всей команде за онлайн-площадку YOU CAN. Проект мотивационного лагеря для детей-сирот — супер идея. Браво! С удовольствием прослушала этот подкаст от ProWomen By, подключила ребёнка к обсуждению и работе с площадкой YOU CAN. Если в вашем окружении есть ученик 8-11 класса, рекомендую поделиться этим подкастом, а также прослушать каждому неравнодушному родителю.

Анна Огородникова
Анна Огородникова

Получила утром рассылку и тема так откликнулась, потому что сама переехала одна, что сразу решила послушать. Аня, конечно, восхищает решительностью! И её рассуждения очень приятно слушать. И мысли Юли в конце про страх и поиск опоры тоже в самое сердце. Спасибо за выпуск! Для меня он получился как бальзам на душу!

Как присоединиться к прямому эфиру

Мы записываем подкаст раз в две недели и размещаем его в нашем официальном канале в Telegram. Чтобы не пропустить новые эпизоды, подпишись на канал и следи за анонсами. Дополнительная регистрация не нужна.

Гостьи подкаста

Анна Огородникова

Анна Огородникова

Предпринимательница, соосновательница Call-tracking.by и Sipsim.by, исследовательница себя и жизни.

elena-pishuk (1) (2)

Елена Пищук

Основательница социального проекта «Пища». Сейчас получает MBA в Rochester Institute of Technology.

Анна Бондаренкоjpg

Анна Бондаренко

 People Partner компании EPAM, развивает направление Diversity&Inclusion и консультирует по вопросам развития карьеры.

nina-pivovarchik-av

Нина Пивоварчик

People and Culture Lead в Cortlex, преподаватель в TeachMeSkills. Более 5 лет работает с людьми в сфере информационных технологий, работала в роли рекрутера и руководителя отдела по персоналу, а теперь отвечает за все человеческие и культурные вопросы компании.

alexandra-karpovich (1) (1)

Александра Карпович

Юрисконсульт, аспирантка кафедры гражданского права БГУ, мастер спорта, состоит в Национальной команде Беларуси по боксу. Александра 10 лет работает в юриспруденции, 5 лет занимается боксом и не планирует останавливаться. Обе сферы привлекают её тем, что заставляют думать, выходить за рамки зоны комфорта и постоянно сталкивают с необходимостью решать нетипичные задачи.

violetta-markushevskaya

Виолетта Маркушевская

 Практикующий психолог. Специализация по кризисам и травмам, а также по семейной системной терапии. Работает с вопросами самооценки и неуверенности в себе, самореализации, сложными взаимоотношениями с противоположным полом, личностными кризисами. Занимается проработкой травм, страхов и тревожности.

julia-zarubina (1)

Юлия Зарубина

Переехала в Австрию 8 лет назад, получила степень магистра Венского Экономического университета. Сейчас строит карьеру в Western Union International Bank. Сдала все три экзамена CFA и вступила в CFA сообщество Австрии. В своём блоге рассказывает, как успешно пройти собеседование и получить работу мечты в своей стране и заграницей.

polunica volha

Вольга Палуниса

Профессиональный художник, народный мастер Беларуси, заведующая секцией вытинанок Белорусского союза мастеров народного творчества. В 2021 году открыла единственный в Беларуси музей вытитанки.

alexandra-homenok (1) (1)

Александра Хоменок

Прозаик, автор сказок, рассказов, повестей для детей и малой прозы для взрослых. Автор книги «Приключения Эллис», сборника рассказов для подростков «Эскимосcкины истории», повести «Итальянские каникулы», сборника рассказов о незрячей девочке «Клаша». В 2022 году готовит к выпуску книгу о бесстрашном мишке Панде Бо, а также продолжение повести «Італьянскае падарожжа. Чао, лета!».

Anfisa Kasyanva

Анфиса Касьянова

Менеджер проектов в международной федерации современного пятиборья, мастер спорта по современному пятиборью, профориентолог, карьерный консультант. Находит ключики и инструменты для раскрытия талантов и потенциала спортсменов вне спорта. 

Katya-Archakova

Катя Арчакова

 Продюсерка Школы «Экоидеи», ведущая подкаста «Ещё теплее».

nadezhda_skuba (1)

Надежда Скуба

Основательница рекрутингового агентства SkubaHope в Польше. Занимая должность главного бухгалтера международной ИТ компании Anadea, открыла с нуля и организовала 2 офиса в Гродно и в Минске. С 2018 занимается рекрутингом: в 2019 была одним из лучших рекрутеров в рекрутинговом агентстве PersonalInvest, а с 2020 года была первым рекрутером в международной ИТ компании Customertimes Belarus и взрастила компанию с 30 сотрудников до 120 за один год. В 2021 году открыла филиал в Польше крупной международной корпорации Customertimes.

varvara-chernovets

Варвара Черновец

Переводчица, учитель английского языка, участница второго набора программы «Учитель для Беларуси», волонтёрка.

lera-polivenok (1)

Валерия Поливенок

Преподаватель английского языка. Родом из Минска, но в душе — космополит. Обожает английский, знает китайский, любит путешествовать.

liza-dubovik (1) (1)

Лизавета Дубовик

Научный коммуникатор, директор офиса медицинских проектов в бюро «Палиндром».

lada-biuriukova

Лада Бирюкова-Щелина

Летает в бизнес-авиации на швейцарском самолёте Pilatus PC-12NG уже почти 3 года.

volia-chaikovskaya (1)

Воля Чайковская

Режиссёрка и продюссерка документальных фильмов, основательница и программная директорка фестиваля Северного и Балтийского кино «Паўночнае ззянне».

Olga-Barkovskaya

Ольга Барковская

Практикующий коуч, аккредитована в Международной Федерации Коучинга ICF. Экспертка по поведенческим нейронаукам. 10 лет живет в Италии. Ведёт блог в Instagram.

kristina-dubnovitskaya

Кристина Дубновицкая

Соосновательница мобильного приложения 500 Stories, курса «Zeleno: cтань экофрендли», экоблогер.

katerina_bril

Катерина Бриль

Маркетолог-программист. В 23 года провела первый сезон мотивационного лагеря YOU CAN для подростков-сирот. Создала онлайн-площадку, чтобы помочь подросткам выбрать будущую профессию.

maria-remizevich (1)

Мария Ремизевич

Остеопатка, акушерка.

ann-kovalevich

Анна Ковалевич

NoCode Developer, UX/UI Designer. 11 лет практиковала право, имеет опыт ведения предпринимательской деятельности и налогового консультирования. Сейчас занимается no code разработкой и ведёт блог о жизни в Грузии.

lera-kri

Лера Кри

Во имя себя и всех тех, кто бесконечно игнорирует свои желания, рассталась с успешным автомобильным бизнесом и уехала на край земли, чтобы создать бренд одежды для ментального здоровья OUT on Horse.

Maris-Mar (1)

Марис Мар

Переводчица, основательница социальных проектов «Городская ферма Марис Мар», «Латка.Зелёные крыши» и «Библиотека растений».

Подписывайся на наш канал в Telegram!

X