Выйдем поговорим

Выпуск #1

Я слишком много работаю

Мы поговорили о том, как не допускать усталости и выгорания, почему быть троечницей хорошо, как планировать свой отдых и какие книги почитать, чтобы сделать жизнь более комфортной.

Выпуск #2

Я бесплатно учусь в университете США

Лена рассказала, как уехала получать MBA в Rochester Institute of Technology. Поделилась, как устроена учёба и выбор предметов, сложно совмещать обучение с работой и с чего начать, если хочется попробовать.

Выпуск #3

Я получила должность, которой не было в компании

Анна рассказала, как опыт занятия профессиональным спортом помог в выборе профессии и почему волонтёрская деятельность может стать важным шагом на пути к своей цели. Мы обсудили, почему с внутренним критиком не получится попрощаться и зачем записывать свои достижения.

Выпуск #4

Я забочусь о ментальном здоровье своих сотрудников

Мы обсудили, почему так много вокруг говорят о выгорании и как на это повлияла пандемия. Нина рассказала об инструментах, которые использует в компании, чтобы помочь сотрудникам. Поделилась мыслями о четырёхдневной рабочей неделе, штатном психологе и способах сохранить work-life balance.

Выпуск #5

Я — чемпионка Беларуси по боксу

Мы узнали, почему бокс — это спорт для умных, как он помогает избавиться от комплексов и быть активной с 6 утра до 11 вечера. Александра рассказала, как устроена карьера профессиональной спортсменки и почему в Беларуси сложно заработать на рекламных контрактах. Поделилась советами, которые помогут начать заниматься боксом в качестве хобби.

Выпуск #6

Я нашла дело своей жизни спустя 10 лет проб и ошибок

Мы обсудили, почему сложно выбрать профессию на всю жизнь после окончания школы и как изменить своё отношение к ошибкам. Узнали, на какие вопросы нужно ответить, чтобы найти любимое дело, и как понять, что это именно оно. И поговорили о техниках, которые помогут снизить тревожность в стрессовые периоды.

Выпуск #7

Я переехала жить в Вену и построила там карьеру

Мы поговорили о том, как принять решение и уехать учиться заграницу, обсудили сложности адаптации и поиска работы в Европе. Наша гостья поделилась советами для тех, кто хочет учиться или работать в другой стране, рассказала, как выбрать направления для переезда и найти высококвалифицированную работу заграницей.

Выпуск #8

Я открыла музей вытинанки

Вольга рассказала, как она прошла путь от увлечения вытинанкой в школе до создания музея, каким образом белорусская вытинанка оказала влияние на культуру соседних стран и почему важно развивать национальную идентичность.

Выпуск #9

Я пишу книги для детей

Мы узнали, как происходит работа над книгой и помогает ли участие в международных конкурсах стать замеченной. Поговорили о том, как самостоятельно издать книгу на английском языке, что такое писательская дисциплина и можно ли заработать на книгах.

Выпуск #10

Я строю карьеру в международном спорте и помогаю спортсменам

Анфиса рассказала, откуда взялась любовь ко всему олимпийскому и к чему она привела. Мы обсудили, как работа с ментором помогает сделать правильные шаги в карьере, почему важно развивать личный бренд и какой план Б есть для тех, кто уходит из профессионального спорта.

Выпуск #11

Я отдаю и получаю вещи даром

Катя рассказала, какое приложение помогает ей отдавать и получать вещи даром с удовольствием, и поделилась, как понимает, когда пора прощаться с вещами. Мы обсудили, не приводят ли сервисы вторичного использования к перепотреблению и с чего можно начать погружение в тему экопривычек.

Выпуск #12

Я открыла бизнес в Польше

Надя рассказала, как воплотила свою детскую мечту о собственном деле и какой профессиональный опыт ей в этом помог. Мы обсудили, какие качества могут помочь в своём деле, есть ли отличия ведения бизнеса в Беларуси и Польше и почему важно осознать собственную ответственность за решение о переезде.

Выпуск #13

Я работала учителем в деревенской школе

Мы узнали, как без педагогического образования Варвара оказалась в школе небольшого белорусского городка и с какими бытовыми сложностями столкнулась. Обсудили, имеет ли смысл учить иностранный язык в мире, где есть Google Переводчик, как научить детей ориентироваться в доступных возможностях и каких необычных предметов не хватает современной школьной программе.

Выпуск #14

Я жила в Китае

Валерия рассказала, как у неё получилось уехать в Китай, сложно ли было адаптироваться к климату, местным законам и правилам. Мы обсудили, можно ли в этой стране выжить без знания китайского, привычных сервисов и соцсетей и что принципиально отличает Китай от других стран. А ещё поговорили о том, как работает WeChat и сколько оттенков остроты существует в китайской кухне.

Выпуск #15

Я — научный коммуникатор

Мы поговорили с Лизой о том, кто такой научный коммуникатор, как она оказалась в этой профессии и какими темами занимается. Обсудили, почему у многих нет привычки заботиться о здоровье, как гуглить диагнозы и лечение и повысить доверие пациента к врачу и его рекомендациям.

Выпуск #16

Я стала пилотом в 24

Мы узнали у героини выпуска, как помогает знание английского в авиационном образовании и сколько примерно стоит такое обучение. Поговорили о том, чем отличается путь мужчин и женщин в авиации, как пилоту выжить в сложном рабочем графике и можно ли попасть в кабину самолёта обычному пассажиру.

Выпуск #17

Я создаю документальное кино

Мы узнали у героини, как она начала создавать документальные фильмы, сколько времени на это уходит и всегда ли в таких фильмах всё «по-настоящему». Поговорили о том, почему каждый человек — рассказчик, какая мотивация у людей в этой сфере и какое кино Воля советует посмотреть.

Выпуск #18

Я живу в Италии

Мы узнали, угрожает ли неспешный ритм итальянцев продуктивной работе и почему наслаждение жизнью полезно для здоровья. Поговорили о том, как отличаются разные регионы страны друг от друга и можно ли в Италии отказаться от приглашения на кофе. Обсудили, как обрести дом в новой стране, какие есть особенности в аренде квартир у итальянцев и с чего начать знакомство с Италией.

Выпуск #19

Я – соосновательница приложения 500 Stories

Мы узнали у Кристины, как появилась идея и название приложения, сколько понадобилось времени на разработку и ждать ли версии для Android. Поговорили о том, что такое углеродный след, как можно сделать диджитал-продукты экологичнее, почему в 500 Stories ты не найдёшь фото с одноразовым стаканчиком и какие шаблоны популярны в Индии. А ещё Кристина поделилась, как совмещать несколько проектов и увеличить количество времени в сутках.

Выпуск #20

Я помогаю подросткам выбрать профессию

Мы поговорили с Катериной о том, как интерес к агрономии одного из подопечных помог проекту выйти на новый уровень. Узнали, зачем писать незнакомым людям в LinkedIn и почему важно узнать, что бесит человека в его любимой работе. Обсудили, можно ли выбрать одно призвание на всю жизнь, за что можно получить Нобелевскую премию и что советует Катя взрослым, которые хотят найти своё призвание.

Выпуск #21

Я переплыла Босфор

Маша рассказала, как решилась на такой вызов, хотя пришла в бассейн просто улучшить свои навыки. Ты узнаешь, сколько месяцев нужно на подготовку, как купить слот участника, какие документы стоит подготовить и почему так важно тренироваться на открытой воде. Мы также обсудили, можно ли выбрать стратегию для заплыва и следовать ей, а ещё как научиться слушать своё тело и найти баланс между достигаторством и удовольствием от процесса.

Выпуск #23

Я шью одежду на берегу океана

Лера рассказала о своей долгой дороге к океану и созданию одежды, которая помогает ментальному здоровью. Мы узнали, как старая машинка «Чайка» и подвал для шитья привели к проекту OUT on Horse и что вообще значит это название. Поговорили о том, почему имеет значение, как создаётся одежда, которую ты носишь, и как реагируют покупатели на такой необычный продукт. Обсудили синдром самозванца, ограничения и стереотипы, которые мешают проявляться, что помогает им противостоять и присваивать себе свои собственные достижения.